Chango es una app de entrenamiento para el gimnasio que te planifica los entrenamientos y muestra en una figura 3D cada músculo que has trabajado. Elige los ejercicios, las series, las repeticiones y los pesos, se asegura de que cada músculo descanse lo suficiente y sube el peso a medida que te haces más fuerte. Chango llegará pronto a iPhone y Android, en inglés, español y finés.
¿Qué hace Chango?
Planifica tu próximo entrenamiento. Abres la app y el entrenamiento de hoy ya está listo: los ejercicios, cuántas series, cuántas repeticiones y con qué peso. No necesitas saber qué hacer en el gimnasio ni llevar un plan en la cabeza.
Cuida tu descanso. Chango sigue cómo se recupera cada músculo. Entrena los que han tenido tiempo de descansar y deja en paz a los cansados, así que entrenas lo justo, ni de más ni de menos.
Sube el peso cuando estás listo. Cuando has hecho todas las repeticiones con comodidad, Chango añade un poco de peso la próxima vez. Si se te hizo demasiado pesado, espera.
Te enseña lo que has hecho. Después de cada entrenamiento, los músculos que has trabajado se iluminan en tu propia figura 3D. Gírala y mira tu semana, tu mes o todo tu año: ¿has entrenado lo suficiente, y lo suficiente de todo?
¿Para quién es Chango?
Para cualquiera que quiera ponerse más fuerte en el gimnasio sin convertirse en un experto. No hace falta que te guste la cultura del gimnasio ni que conozcas la jerga. Chango se encarga de planificar y tú solo tienes que aparecer.
¿En qué se diferencia Chango de otras apps de entrenamiento?
Muchas apps de entrenamiento son cuadernos de registro: tú planificas el entrenamiento y la app lo apunta. Chango lo planifica por ti. Y en lugar de tablas y gráficos, muestra tu progreso como una figura que se ilumina, así que ves de un vistazo qué músculos has trabajado y cuáles se te han quedado atrás.
¿Cuánto cuesta Chango?
Chango es gratis durante los primeros 14 días. Después, hace falta una suscripción para empezar nuevos entrenamientos: 9,99 € al mes o 59,99 € al año (los precios pueden variar según el país). Tu historial de entrenamientos sigue siendo tuyo en cualquier caso.
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia en el gimnasio?
No. Cada ejercicio tiene una guía corta, y Chango elige los pesos por ti y los ajusta sobre la marcha.
¿Puedo elegir mis propios ejercicios?
Sí. Puedes cambiar cualquier ejercicio con un toque, por ejemplo cuando una máquina está ocupada, y puedes crear tus propios entrenamientos.
¿Cuánto duran los entrenamientos?
Tú eliges cuánto tiempo tienes, de 20 minutos a 3 horas, y Chango adapta el entrenamiento. También aprende tu propio ritmo.
¿Funciona Chango con Apple Salud y Health Connect?
Sí. Chango puede importar tus otros entrenamientos desde Apple Salud (iPhone) o Health Connect (Android).