Chango on kuntosalisovellus, joka suunnittelee treenisi puolestasi ja näyttää jokaisen treenaamasi lihaksen 3D-hahmolla. Se valitsee liikkeet, sarjat, toistot ja painot, huolehtii siitä, että jokainen lihas saa levätä tarpeeksi, ja nostaa painoa, kun vahvistut. Chango on saatavilla iPhonelle ja Androidille englanniksi, espanjaksi ja suomeksi.
Mitä Chango tekee?
Se suunnittelee seuraavan treenisi. Avaat sovelluksen, ja tämän päivän treeni on valmis: liikkeet, sarjojen määrä, toistot ja paino. Sinun ei tarvitse tietää, mitä salilla tehdään, eikä pitää suunnitelmaa päässäsi.
Se huolehtii levostasi. Chango seuraa, miten kukin lihas palautuu. Se treenaa lihakset, jotka ovat ehtineet levätä, ja jättää väsyneet rauhaan, joten treenaat sopivasti, et liikaa etkä liian vähän.
Se nostaa painoa, kun olet valmis. Kun olet tehnyt kaikki toistot mukavasti, Chango lisää hieman painoa seuraavalla kerralla. Jos paino tuntui liian raskaalta, se odottaa.
Se näyttää, mitä olet tehnyt. Jokaisen treenin jälkeen treenaamasi lihakset syttyvät omalla 3D-hahmollasi. Käännä sitä ja katso viikkoasi, kuukauttasi tai koko vuottasi: treenasitko riittävästi ja riittävän monipuolisesti?
Kenelle Chango on?
Jokaiselle, joka haluaa vahvistua salilla ilman, että tarvitsee tulla sali-ihmiseksi. Sinun ei tarvitse tykätä salikulttuurista tai osata salislangia. Chango suunnittelee, sinä vain tulet paikalle.
Miten Chango eroaa muista treenisovelluksista?
Monet treenisovellukset ovat treenipäiväkirjoja: suunnittelet treenin itse, ja sovellus kirjaa sen ylös. Chango suunnittelee sen puolestasi. Ja taulukoiden ja kaavioiden sijaan se näyttää edistymisesi hahmona, joka syttyy, joten näet yhdellä silmäyksellä, mitkä lihakset olet treenannut ja mitkä ovat jääneet väliin.
Paljonko Chango maksaa?
Chango on ilmainen ensimmäiset 14 päivää. Sen jälkeen uusien treenien aloittamiseen tarvitaan tilaus: 9,99 € kuukaudessa tai 59,99 € vuodessa (hinnat voivat vaihdella maittain). Treenihistoriasi pysyy sinun joka tapauksessa.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsenko kokemusta salilta?
Ei. Jokaisella liikkeellä on lyhyt ohje, ja Chango valitsee painot puolestasi ja säätää niitä matkan varrella.
Voinko valita omat liikkeeni?
Kyllä. Voit vaihtaa minkä tahansa liikkeen yhdellä napautuksella, esimerkiksi kun laite on varattu, ja voit tehdä omia treenejä.
Kuinka pitkiä treenit ovat?
Valitset itse, kuinka paljon aikaa sinulla on, 20 minuutista 3 tuntiin, ja Chango sovittaa treenin siihen. Se oppii myös oman tahtisi.
Toimiiko Chango Apple Terveyden ja Health Connectin kanssa?
Kyllä. Chango voi tuoda muut treenisi Apple Terveydestä (iPhone) tai Health Connectista (Android).